うつになると記憶障害になるって本当?

うつになると記憶障害になるって本当?

 

薬も心理療法もやめられた画期的なうつ病克服法を伝授します。心と体から根本的に治すこの治療法を実践すれば、うつ病の改善と再発の予防をすることが可能になります。

【荒木式】うつ病克服プログラム〜うつ病で苦しんでいる方のご家族やご友人へ〜

 



鬱病の原因はストレスや食事です

 

 

いきなり鬱病にはなりません。

 

人は長いあいだストレスを受け続けていると知らないあいだにうつになってしまいます。

 

ストレス原因で神経細胞からの放出量が低下すると、脳内のセロトニンやノルア ドレナリンの量が低下して受容体が受取ることができなくなります。 すると心に元気を伝えることができなくなり、憂うつな気分になり、それ が長期間続くとうつ病になります

 

ストレスで身の危険を感じすぎたり、ストレスな状況が長くつづきすぎると、ストレスホルモンが長期的・慢性的に分泌されつつづけると、脳による自律的なコントロールがおよばなくなります。
そしてストレスホルモンの過剰分泌が、脳そのものにまでダメージをあたえて、脳の一部の領域(海馬)が萎縮し、体積が小さくなってしまいます。
そうすると、うつ病の記憶障害になってしまうのです
うつで記憶障害になっても、脳の神経細胞は再生されるそうです。

 

うつの記憶障害をなおすには、充分な休養・睡眠、薬物治療、栄養療法が大事です
ストレスをなくす運動や気楽になんとかなるさ、と生きることです

 

 

食事は鬱と「密接に関係しているので、毎日の食事を改善することがうつを改善することになります

 

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