短期 記憶障害

短期記憶障害の原因

砂時計
短期記憶障害は、言葉通り、一時的な情報を記憶できない状態を指します。
短期記憶障害では、いろんなケースで問題が起こります。

 

単純な仕事でも、例えばさっと言われた番号を記憶できなかったり、
来客の人の顔と名前を一致して覚えることができなくなったりします。

 

こういうときはストレス性の場合が多いです。
先天的に記憶障害があったりして、
物覚えが悪い場合もありますが、
後天的にストレスによって、短期記憶障害になることがあります。

 

ストレスによって、うつが発症し、
うつ病による短期記憶障害の可能性もあるんですね。

 

 

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私も記憶力の低下で悩んでいました。

お酒を飲んでもいないのに、なぜか記憶がなくなるような経験を何度もしていました。
エピソード記憶はなんとか保てるのですが、短期の記憶となると、記憶障害と言っても良いぐらい、記憶力が低下しました。その当時は仕事でストレスが多く、ストレスによる記憶障害だったのかもしれません。一過性だと思っていましたが、なかなか記憶力が戻らず、右脳記憶術や海馬を活性化する方法など、いくつも試しました。メモリーノートとして、日記を書いたりもしました。残像記憶トレーニングもしましたよ。健忘症かもしれないと思っていましたが、記憶術を知って、これで記憶障害を克服できると思い、やってみたら、すごい効果があって、記憶障害を感じる前以上に記憶力が高まり、今は快適に過ごしています。

 

私はこれで記憶力を取り戻すどころか向上させました↓
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